【アトピー性皮膚炎】原因や６つの対策＆肌負担も少なくカバー力抜群オススメファンデトップ３！
2018/10/10
おでこ・目、口、耳の周り・首など、赤く炎症を起こしてかゆみを伴い、肌のクスミが出たりするアトピー性皮膚炎は、ファンデーションでカバーしたくても刺激を感じたり粉を吹いたりと、上手く肌をカバーするのも一苦労ですよね…。
でも、アトピー性皮膚炎の原因と、ベースメイクの選び方・使い方をちゃんと理解してしまえば、肌の炎症を抑えながらもファンデーションをキレイに乗せることができます♪
そしてさらに、乾燥した肌に必要な保湿・バリア機能として働いてくれる美容成分を、ファンデーションから補うことも可能なんですよ！
そこで今回は、アトピー性皮膚炎の原因やカバーの仕方、また敏感肌に必要な成分が配合されたおすすめのファンデーションを、ランキング形式で紹介します♡
この記事のもくじ
そもそもアトピー性皮膚炎の原因って？
アナタもすでにご存知だと思いますが、アトピー性皮膚炎とは皮膚の炎症を伴う病気です。
２０１１年の厚生労働省の調べによると、アトピー性皮膚炎患者数は全国で約３６万９千人、そのうち２０〜２４歳の患者数が最も多く、２５歳以降から年齢とともに減少傾向にあるようです。
主な症状としては湿疹とかゆみで、良くなったり悪くなったりを繰り返し、治りづらいことが特徴。
慢性的になると何度も症状が再発するので、炎症がひどい部位から汁や血が出て固まったり、肌がゴワついて硬く盛り上がったりすることも…。
これらの症状を伴うアトピー性皮膚炎の原因は、アレルギー体質（動物・食物・花粉など）の方や、物理的な刺激・汗・石鹸・コスメ・紫外線などの外的要因による、肌のバリア機能の低下によって引き起こされます。
この原因をもとに症状を緩和させるためには、アレルギー体質であれば生活環境を見直してストレスを減らすこと、外的要因は肌のバリア機能を高めることがポイントになります！
アトピー性皮膚炎を抑える６つの方法！
では、アトピー性皮膚炎を抑えるためにはどんな方法があるのか、６つ簡単にまとめてご紹介します！
１、できることならメイクをお休み
ちょっとした炎症であればファンデーションでカバーをすると良いですが、あまりにも赤みが酷く肌のバリア機能が低下している状態であれば、メイクをせずに素肌の状態で休ませることも重要！
とはいえ、仕事などでメイクをしなければならないこともあるので、そういった場合は肌負担の少ないパウダーorプレストタイプのミネラルファンデーションを使って、肌への刺激を減らすよう心がけてください。
またメイク中は、肌をこすりがちなパフで塗るのではなく、パウダーファンデーション専用の肌負担が少ないブラシで仕上げると、肌への刺激も少なくキレイに塗れてオススメです！
２、メイクポーチに入っている化粧品の見直し
もし最近、急に肌の赤みが出だしたアナタは、化粧品を変えたりしていませんか？
実は数あるコスメの中には、肌負担を無視して仕上がりを良くするためだけに、界面活性剤・シリコン・合成ポリマー・紫外線吸収剤などの、肌負担の大きい添加物を含んだモノが販売されていることがあります。
特に製造上、油分・水分と混ぜて作る必要のある、一般的なリキッドタイプのファンデーションにはその傾向が強いので、成分表をしっかりチェックしておきましょう！
ちなみにコスメの成分については「【肌に危険な成分？】注意すべき添加物 」記事で、詳しくご紹介しています！
もし「買ったばかりで勿体ないから…。」といった理由で使い続けると、その期間中ずっと肌に負担をかけることになり、最悪の場合には乾燥肌や肌老化まで引き起こす原因になることも…。
心当たりがあるなら、肌に低刺激で保湿力のある化粧品に見直すことをおすすめします！
また余談ですが、スキンケアする時に美容液の浸透を促すため、肌をパッティングしていませんか？
肌が赤みがかっている時は特に敏感な状態なので、そんな時に強い刺激を与えると余計に炎症が増してしまう原因に繋がります。
パッティングは控えて手のひらで顔を包み込むように、肌を優しく５〜１０秒押さえて浸透させましょう！
３、紫外線対策の成分にも注意
日焼け止め・化粧下地・ファンデーションなどに、よく紫外線対策成分が配合されているのは、あなたもご存知だと思います！
その成分には２種類あり、紫外線散乱剤であれば紫外線を物理的に跳ね返して防ぐので肌に与える刺激は少ないのですが、もし紫外線吸収剤の成分が使われていると、紫外線を吸収し化学反応を起こして熱エネルギーに変えることで防ぐ物質なので、肌の上で化学反応を繰り返すことになり、肌への刺激が大きくなります。
紫外線を防ぐことはアトピー性皮膚炎や肌老化にとても有効ですが、そんな敏感な肌状態で刺激の強い成分を長時間つけていると、別の肌トラブルが生まれる可能性も…。
だからこそ紫外線対策の成分にも注目して、紫外線吸収剤を使っていないノンケミカルなモノを使いましょう♪
４、食生活の見直し
アトピー性皮膚炎は食事にも注意する必要があります！
実は、過剰な皮脂の分泌は肌の炎症などを引き起こす原因に繋がるので、その要因となりやすい油分の多い食事は控えましょう！
特にジャンクフード・お菓子・炭水化物など、偏った食事を続けることは肌の大敵！
できれば野菜・果物でビタミンを摂ることで、抗酸化作用・美白作用・血行促進・コラーゲン生成など肌にとって嬉しい成分を意識的に取り入れてください！
さらに肉・魚・大豆食品などのタンパク質も摂れば、肌細胞を作ったり、代謝を高めて肌のターンオーバーの働きを整えてくれます♪
日々、バランスの良い食事を心がけて、肌に栄養を与えましょう♡
５、十分な睡眠時間
新しい肌を造り出すターンオーバーにおいて重要な役割を果たすのが、美肌ホルモンと呼ばれるエストロゲン。
エストロゲンは主に、寝ている間に分泌されることが知られていて、良質で十分な睡眠をとることで正常なターンオーバーを促すことができるのです。
でも、熟睡できない日々が続いてしまうとエストロゲンの分泌が不十分になり、顔の赤み・赤ら顔はもちろんのこと乾燥肌・肌のハリなどにも影響を与えます…。
特に肌の調子が悪いときは夜更かしせずに、最低７時間はしっかり睡眠時間を確保しましょう★
６、肌のバリア機能に必要な保湿・美容成分のセラミドを補給
肌は、表面の皮脂膜やその下の角質細胞間脂質と呼ばれる保湿・美容成分のセラミドなどがバリアの役割を担っていて、外からの物質の侵入や水分の蒸発による乾燥を防いでくれています！
でもアトピー性皮膚炎になると、セラミドが不足してバリア機能が弱まっているので、外からの異物が簡単に皮膚の中まで入りこみやすい状態になってしまい、結果的に炎症を起こしてしまうんです。
アトピー性皮膚炎では特に、肌が乾燥すると湿疹やかゆみがますます悪化するので、保湿物質全体の約４０％を担っているセラミドやそれ以外にも、２００〜６００倍の水分を蓄える力のあるヒアルロン酸などの美容成分を、化粧品などで補うことがポイントになります！
セラミド・ヒアルロン酸などの美容成分は食事で補えないの？
肌の保湿やバリア機能を高めるために必要な、セラミド・ヒアルロン酸をはじめとした美容・保湿成分を、化粧品以外の食事で補えたら良いと思いますよね？
でも実は、これらの成分を食事で補おうとしても、分子が大き過ぎて体内に吸収されることはほとんどありません。
つまり体の中から美容・保湿成分を効率良く摂り入れることはとっても難しいんです！
逆に、皮膚から直接吸収された場合は、約９０％もの成分を摂り入れることができるので、化粧品で補うのがオススメ！
特に効率的な補給方法としては、一日中長時間付けていることの多いファンデーションを活用すること！
セラミド・ヒアルロン酸などの美容・保湿成分が配合され、さらにはUVカットに優れた無添加ファンデーションを選べば、肌環境の改善に期待できます★
アトピー性皮膚炎におすすめのファンデーションはコレ♡
前段でアトピー性皮膚炎を抑える方法を６つご紹介しましたが、この肌トラブルの原因は外部刺激によるモノが大きいので、まずはコスメを見直すことが手っ取り早いと言えます！
特にファンデーションは、１日に１０時間以上も肌と密着するアイテムの１つなので、ファンデーションの成分を見直せば、肌への負担が減って次第に落ち着き、炎症も引いていくようになります♪
そこで、私が実際に使ってみて成分や仕上がりが特に良かったミネラルファンデーションをご紹介します♡
仕上がりも満足でおすすめできるミネラルファンデーショントップ３
そもそもミネラルファンデーションは、リキッド・BBクリームにありがちな合成界面活性剤・シリコン・保存料などの成分を配合することがほぼ無くて、肌にとっても優しいファンデーションなんです♪
ただ、パウダー特有のマッドな仕上がりやメイク崩れを心配される方も多いみたいで、苦手だという声も…。
でも実は、塗ってから１時間ほど時間が経つことで皮脂とパウダーが馴染み、リキッドファンデーションに近い仕上がりになるモノもあるんです♪
実際に私が使って感じたことをレビュー記事として全てまとめているので、チェックしてみてくださいね♡
ミネラルパウダリーファンデーション（トゥヴェ－ル）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 |  （4.5点） |
| メイク崩れ |  （3.5点） |
| ナチュラル感 | （4.5点） |
| ノンダメージ力 |  （5.0点） |
| 合計点 | 17.5点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（本商品） | 12g |
| 美容成分 | ミネラル100%＋26種類の美容成分（ヒアルロン酸・セラミド・アミノ酸・ビタミンC誘導体） |
| 無添加 | 完全無添加（シリコン・ケミカル・重金属類排除） |
| SPF・PA | SPF30・PA++ |
| カラー数 | 4色 |
| 本商品の消費日数 | 約2ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| 初回購入価格 | 2,260円（税込） |
| 本商品価格 | 2,860円（税込） |
| 1ヶ月のコスト | 約1,280円（税込）※300円オフ使用（リピートOK） |
■第１位に選んだ理由
ミネラル１００％の無添加だから５〜１０年後も素肌がキレイ
ビタミンC誘導体配合なのでニキビ・肌老化を予防
保湿・美容成分・バリア機能のセラミド・ヒアルロン酸など有効成分配合
パウダーなのに皮脂と馴染むとリキッドのようなナチュラル肌へ
価格が安くてコスパも高く続けやすい
プレストタイプで持ち運び便利
カラーが合わなければ色交換OK
全額返金保証が付いてるから試しやすくて安心
ビューティフルスキン（スキンキュア・ラボ）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 |  （4.0点） |
| メイク崩れ | （3.5点） |
| ナチュラル感 | （4.0点） |
| ノンダメージ力 | （5.0点） |
| 合計点 | 16.5点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（お試し） | 下地0.5g・ファンデ0.5g×2・フェイスパウダー0.5g |
| 容量（本商品） | 8g |
| 美容成分 | - |
| 無添加 | 完全無添加 |
| SPF・PA | SPF15・PA++ |
| カラー数 | 5色 |
| 本商品の消費日数 | 約3.5ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| お試し価格 | 1,404円（税込） |
| 本商品価格 | 4,104円（税込） |
| 1ヶ月のコスト | 約1,172円（税込） |
■第２位に選んだ理由
敏感肌やアトピーでも安心して使える
皮膚科医が作って医療現場でも採用
皮脂と馴染むと密着力が増して崩れにくい
セミマッドな仕上がりで時間が経つと自然なツヤ感へ
安全性の高いファンデだけど１位と比べるとカバー力に劣るので２位
ミネラルファンデーション（エトヴォス）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 | （4.0点） |
| メイク崩れ | （3.5点） |
| ナチュラル感 | （4.5点） |
| ノンダメージ力 | （4.5点） |
| 合計点 | 16.5点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（お試し） | マットスムース0.8・ナイトミネラルg1g |
| 容量（本商品） | 4g |
| 美容成分 | お試しスキンケア（セラミド・ヒアルロン酸など） |
| 無添加 | シリコン・鉱物油・紫外線吸収剤・タルク・タール系色素・石油系界面活性剤・パラベン |
| SPF・PA | SPF30・PA++ |
| カラー数 | 4色 |
| 本商品の消費日数 | 約2.5ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| 初回購入価格 | 1,994円（税込） |
| 本商品価格 | 3,240円（税込） |
| 1ヶ月のコスト | 約1,296円（税込） |
■第３位に選んだ理由
美容皮膚科でも採用される信頼性
脂性肌でも余分な皮脂を吸収して肌サラサラ
敏感肌でも安心して使える
パウダーなのにツヤ肌が簡単に作れる
１つ２,０００円以上するブラシが付いてきてお得
１０時間以上も紫外線対策ができる
セラミド・ヒアルロン酸配合のスキンケアセット付き
ファンデに美容成分が配合されているとなお良かったので３位
仕上がりも満足でおすすめできるリキッドファンデーショントップ３
前段では、肌に優しく仕上がりもキレイなミネラルファンデーションをご紹介しましたが、「どうしてもリキッドファンデーションじゃないとムリ…！」というアナタはこちら！
ちなみに前置きとして、リキッドファンデーション・BBクリームはそもそもで、完全無添加で作ることのできないファンデーションなんです。
その理由としては製造上、必ず水と油を混ぜる必要があり、そうなると細菌の繁殖の恐れが出てきて、そのための防腐剤も必要になったりと…、様々な要素が交わり添加物を使わざる負えないモノなのです。
ではその制約の中で、いかに肌負担となる添加物を抑えつつ品質を保ち、私たちが必要とするファンデーション機能を発揮できるのかがコスメ選びのポイントになってきます★
そこで私が、これまで多くのリキッド・BBクリームなどを試してきた中で、おすすめするモノだけを選んでご紹介します♡
薬用クリアエステヴェール（マキアレイベル）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 | （5.0点） |
| メイク崩れ | （5.0点） |
| ナチュラル感 | （4.5点） |
| ノンダメージ力 | （4.0点） |
| 合計点 | 18.5点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（ハーフ） | 13ml |
| 容量（本商品） | 25ml |
| 美容成分 | 68種類の美容成分（コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタエキス…etc） |
| 無添加 | 合成香料・石油系鉱物油・タール系色素 |
| SPF・PA | SPF35・PA+++ |
| カラー数 | 5色 |
| 本商品の消費日数 | 約4ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| 初回購入価格 | 1,980円（税込） |
| 本商品価格 | 4,216円（税込） |
| 1ヶ月のコスト | 約1,054円（税込） |
■第１位に選んだ理由
保湿・美容成分のヒアルロン酸・コラーゲン・さらにはプラセンタなど有効成分配合
コンパクトのパウダーにはビタミンC誘導体が配合されていてニキビ・肌老化を予防
SPF35・PA+++だから１１時間以上は紫外線対策バッチリ
４つの判断基準の合計値が最も高く仕上がりに満足
価格が安くて特典も多くコスパも高い
カラー数が多く肌色に合わなければ色交換OK
全額返金保証が付いてるから試しやすくて安心
モイストBBクリーム（リ・ダーマラボ）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 | （4.5点） |
| メイク崩れ | （4.5点） |
| ナチュラル感 | （4.0点） |
| ノンダメージ力 | （4.5点） |
| 合計点 | 17.5点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（本商品） | 30g |
| 美容成分 | 50種類の美容成分（セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸・COQ10・植物エキス…etc） |
| 無添加 | 紫外線吸収剤・パラベン・鉱物油・合成香料・合成着色料・石油系油剤・石油系界面活性剤・エタノール・フェノキシエタノール・旧表示指定成分 |
| SPF・PA | 国内最高基準SPF50+・PA++++ |
| カラー数 | 2色 |
| 本商品の消費日数 | 約3ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| 本商品価格 | 3,780円（税込） |
| 1ヶ月のコスト | 約1,260円（税込） |
■第２位に選んだ理由
保湿・美容成分・バリア機能のセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど有効成分配合
SPF50+・PA++++の国内最高基準で１６時間以上は紫外線対策バッチリ
メイクが全く崩れず一日中キレイ肌をキープ
返品OKだから試しやすくて安心
初回から3000円以上するので２位
リペアファンデーション（リソウ）
■ファンデに求める絶対に譲れない判断基準！
| カバー力 | （4.5点） |
| メイク崩れ | （4.0点） |
| ナチュラル感 | （4.5点） |
| ノンダメージ力 | （4.0点） |
| 合計点 | 17.0点 |
■ファンデを選ぶ重要なポイント！
| 容量（お試し） | リキッドファンデーション：13g |
| 容量（本商品） | リキッドファンデーション：30g |
| 美容成分 | リペアジェル（アミノ酸・ビタミンCなど） |
| 無添加 | 石油系合成界面活性剤・動物由来成分・石油系防腐剤・香料・石油系酸化防止剤・石油系合成着色料・鉱物油 |
| SPF・PA | パウダーファンデーション（SPF20・PA++）・リキッドファンデーション（SPF28・PA++） |
| カラー数 | 2色 |
| 本商品の消費日数 | 約3ヶ月 |
| 送料 | 無料 |
| お試し購入価格 | 2,052円（税込） |
| 本商品価格 | 5,966円（税込）※BBクリームのみ |
| 1ヶ月のコスト | 約1,988円（税込） |
■第３位に選んだ理由
ビタミンC配合で、肌にハリを与えるコラーゲンの生成をサポート
カバー力が高くて自然なツヤ肌が簡単に作れる
光の拡散効果で肌のくすみを抑えてくれる
天然由来成分１００％の質の高さから医学誌にも掲載される
初回は５０日分たっぷり試せるけど本商品が少し高いので３位
アトピー特有の乾燥肌にパウダーファンデーションを使ったら余計に乾燥するのでは？
１位にトゥヴェールのミネラルパウダリーファンデーション をおすすめしましたが、パウダータイプだと余計に肌の乾燥が進むのでは？と感じた方もいるかもしれません。
でも実は、パウダーファンデーションは乾燥肌の強い味方だったんです★
確かにパウダーファンデーションの特性上、皮脂や水分をいくらか吸収してしまいますが、セラミド入りのファンデーションを選んでいれば、保湿力は保たれてツッパリ感やカサつきなどを感じるようなことはありませんよ！
一方で、一般的なリキッドやクリームタイプのファンデーションには、パウダーを液体の中で分散させるために、界面活性剤を使っていたり、水分が含まれているので防腐剤・保存料が入っているケースがほとんどです。
私が以前使っていた市販のリキッドファンデーション
それらが原因で肌への刺激に繋がって、乾燥肌を引き起こしたり肌老化を進めたりする原因になることだってあるんです！
でも、ミネラルファンデーションの成分にはそれらの添加物は含まれていないので、アレルギーを起こす心配も少なくてオススメなんですよ♪
またメイクを落とすときも、リキッド・クリームタイプには油分が含まれ肌に密着している分、洗浄力の強いクレンジングで落とさないといけない欠点も…。
つまり、アトピー性皮膚炎で悩んでいる肌には、パウターファンデーションを選んだ方が安心なんです★
bibiのまとめ
アトピー性皮膚炎は、使用中のコスメ・睡眠・食生活などを見直して、健康的な生活を送ることで、肌悩みの改善に期待できます♪
ファンデーションを選ぶときは、肌負担が少なくてセラミド・ヒアルロン酸などの、保湿・美容成分がたっぷり配合されたモノを選ぶように心がけてくださいね！
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