くすみ肌に悩むアナタ★４つの原因や対策とおすすめファンデーション♡

若い頃と比べると、肌のハリやシミなどの悩みもありますが、くすみが出て化粧映えしないこともその一つ。

くすんでいると、若々しさの証であるツヤ肌や血色や透明感が無く、実年齢より老け顔に見えてしまうことも…。

今回は、くすみ肌の原因と対策、さらに今すぐどうにかしたいあなたにおすすめするファンデーションもご紹介します♪

bibi

くすみを感じさせない、ワントーン明るい肌色を目指しましょう♡

くすみ肌４つのタイプと原因！

肌のくすみを簡単に表現すると、肌の潤い・透明感・肌の明るさが失われている状態のことを指します。

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くすみが気になる肌状態でメイクをしても、肌の色味が無くてほうれい線などが目立ってしまい、老け顔や暗い印象を与えてしまうんですよね…。

そんな人の印象をも変えてしまうくすみ肌を、わたし達は「くすみ」と一括りとして呼んでいますが、肌がくすむ原因は様々な理由があります！

それは、大きく分けて血行不良によるくすみ・乾燥によるくすみ・メラニン色素によるくすみ・肌が黄色になるくすみの４つタイプです！

くすみ対策をするためには、あなた自身がどのタイプに属するのか把握する必要があるので、次から確認してみましょう！

血行不良によるくすみの状態と原因

血行不良により、肌が青黒く暗く見える状態で、不健康で疲れているような印象を与えるくすみです。

主な原因は、日常の疲労・ストレス・睡眠不足・冷え性などにより、体の血液循環が悪くなり、肌の血色感が失われることです。

乾燥によるくすみの状態と原因

乾燥により、肌の潤いが失われ肌がカサつくことで、若々しさを表現するツヤ感がなく、老けた印象を与えるくすみです。

主な原因は、肌の保湿不足により乾燥しターンオーバーが乱れて、古い角質が表皮に蓄積することでツヤが失われることです。

また、乾燥肌が続くとシワの原因にもなるので、注意しましょう！

メラニン色素によるくすみの状態と原因

メラニン色素により、シミとほぼ同じ状態の肌が茶黒く暗い印象を与えるくすみです。

主な原因は、紫外線や摩擦などによる肌への刺激で、強い日差しに長時間当たったり除毛による摩擦などの刺激を受けることにより、メラニン色素が生成され、色素が消えず沈着してしまうことです。

肌が黄色になるくすみの状態と原因

肌が黄色っぽく透明感がなくて老けた印象を与えるくすみです。

主な原因は、カルボニル化・糖化の２つのタイプがあります。

カルボニル化とは？

脂質（牛バラ・豚バラ・チョコレート・チーズ）の過剰摂取・紫外線・喫煙・ストレス・加齢などが大きな原因とされていて、脂肪の分解物とタンパク質が結合することで黄色に変色することです。

糖化とは？

糖質（ご飯・パン・麺類）の過剰摂取・紫外線・喫煙・ストレス・加齢などが大きな原因とされていて、糖とタンパク質が結合することで黄色に変色することです。

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くすみそのものを予防するには、健康管理・乾燥対策・紫外線対策・食生活を見直すことで改善できます♪

メイクでくすみをカバーするならコントロールカラー♪

今すぐに、くすみをどうにかしたい方は、悩み別にコントロールカラーで顔の明るさや色味を調整する方法をご紹介します♪

ちなみにコントロールカラーをベースメイクに取り入れる一般的な順番は、①スキンケア②日焼け止め③化粧下地④コントロールカラー⑤ファンデーションです！

血行不良によるくすみ【ピンク】

血液循環が悪い肌は青っぽくくすむので、ピンク色を肌に乗せることで健康的な肌色を作り、ナチュラルで若々しい印象を与えます！

乾燥によるくすみ【パープル】

乾燥によるくすみはグレー掛かった色味になりがちなので、パープルのコントロールカラーで肌の透明感を与えます！

メラニン色素によるくすみ【オレンジ・イエロー】

茶黒いくすみは、明るい色味のイエロー・オレンジ系を乗せることで、その後のファンデーションの色味をキレイで自然な発色にサポートしてくれます！

肌が黄色になるくすみ【ブルー・パープル】

イエローベースの肌色の方で黄くすみが出ている方は、ブルーのコントロールカラーで黄色い色味を抑えましょう！

ブルーベースの肌色の方がブルーのコントロールカラーを使うと、より青白く不健康に見えるので、パープルで健康的な色味に変えましょう！

肌のくすみにおすすめのファンデーションはコレ♡

前段でご紹介したように、くすみ肌には４つのタイプがあり、それぞれの原因は健康面・乾燥・紫外線・食生活と異なります。

今のファンデーションは本当に優秀で、くすみの原因となる乾燥・紫外線の２つを予防しくすみを抑える効果に期待できます♪

コントロールカラーで色味を整えた後に、これからご紹介するファンデーションを試してください♡

乾燥・紫外線に強いパウダーファンデーションはコレ！

保湿成分のセラミドやヒアルロン酸、肌のキメを整えるアミノ酸などを含め、17種類もの美容成分が配合されていて、肌に触れるミネラルが全てスキンケア効果のある成分というところが特長的♡

パウダーファンデーションなのに、くすみはもちろんシミや毛穴もちゃんとカバーしてくれる、わたしが溺愛しているミネラルパウダリーファンデーションです♪

ファンデーションパウダーには、光を拡散して顔に立体感を出す微粒子パウダーが配合されていて、毛穴やシミをしっかりカバー！

この光沢感が、ナチュラル感と透明感を引き立ててくれ、厚ぼったく見えず明るい仕上がりに見せる秘密♪

さらに、SPF30・PA++なので紫外線によるくすみ対策も問題ありません♪

このミネラルパウダリーファンデーションの最大の特長は、何と言っても完全無添加のミネラルファンデーションというところ♡

ノンシリコン・ノンケミカル・重金属類を排除し、長時間着けていても軽い着け心地で肌負担を感じません！

ミネラルパウダリーファンデーションのレビューはこちらの記事 icon-arrow-right でご紹介しています！

乾燥・紫外線に強いリキッドファンデーションはコレ！

ファンデーション成分全体の何と６２％もの美容成分で作られていて保湿成分たっぷり配合！

肌にとても優しく、気になるくすみはもちろん、無かったことにしたいモノもしっかりカバーしてくれる薬用クリアエステヴェールです♡

ファンデーションに含まれる２種類の微粒子パウダーと平版パウダーの効果で、光を反射して肌にツヤを出し、若々しいうるツヤでキレイ肌を作ります★

さらには、SPF35・PA+++なので紫外線によるくすみ対策もバッチリ♪

リキッドファンデーションをメイクオフするときは、しっかりクレンジングで洗い残しが無いように落としましょう！
その後は、スキンケアでたっぷりと保湿も忘れずに★

薬用クリアエステヴェールのレビューはこちらの記事 icon-arrow-right でご紹介しています！

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あなたにあったファンデーションで、くすみ無い透明肌メイクを試してみてください♡

bibiのまとめ

くすみそのものは、健康管理・乾燥対策・紫外線対策・食生活を見直すことで改善できますが、これらを行っていくのには時間と労力がかかりちょっと大変ですよね。

そんな時には、毎日行うスキンケアやベースメイクを見直してみると、今までの仕上がりと全く印象が変わって明るく透き通った肌を作ることができますよ♡

「くすむことが当たり前。」と諦めず、いつまでも若々しい肌を育みましょう♪

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